ПОЧЕМУ ТЯЖЕЛО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ АЛКОГОЛЯ?

Все дело в дофамине. Огромное его количество вырабатывается, как только вы выпиваете спиртное. Мозг быстренько фиксирует — ух ты, легкодоступное счастье!

А мудрый организм пытается сбалансировать такой резкий выброс гормона счастья. И приводит вас в подавленное состояние. В котором хочется что? Выпить! Ловушка захлопывается.

Так как дофамин — мотивационный гормон, наша мотивация постепенно сходит на нет ко всему, кроме…

Алкоголя 
При этом порой он вовсе не считает себя зависимым. “Нет, какой же я алкоголик? Я пью только по выходным". Однако, это тоже алкоголизм, просто с цикличностью в неделю.

Человек попадает в порочный круг. Каждый день он проживает в ожидании выпивки. Он перестает замечать жизнь вокруг себя, перестает радоваться.

 Отказаться от спиртного кажется делом непростым. Ведь с чем ассоциируется у нас алкоголь? С отдыхом, праздником, встречей с друзьями.

Хочется получить дофамин самым коротким путем. Забывая, что можно получить дофамин от классной деятельности или хобби 

Поэтому, нужен процесс перестройки. Неужели в жизни нет занятия, которое будет приносить удовольствие?